Programme Minceur t’aide à organiser ton alimentation au quotidien grâce à des menus adaptés à ton profil, mis à jour régulièrement et faciles à suivre, sans régime extrême ni frustration.

Choisis la formule qui correspond à ton besoin :

• ✅ Essentiel – menus personnalisés et suivi léger
• ✅ Intensif – accompagnement plus régulier et plan d’activité adapté
• ✅ Transformation – suivi complet sur la durée avec conseils et ajustements fréquents

Vous pouvez arrêter à tout moment pendant cette période.

Après ton achat, tu reçois ton questionnaire personnalisé

Dès que ton paiement est confirmé, un e-mail automatique est envoyé à l’adresse utilisée lors de la commande.

• Tu reçois un lien sécurisé vers ton questionnaire Programme Minceur.
• Tu remplis tes habitudes, tes contraintes et tes objectifs.
• À partir de ces réponses, tes menus personnalisés sont préparés et envoyés par e-mail.

Le questionnaire est envoyé après le paiement et reste accessible depuis ton e-mail à tout moment.

Qui sommes-nous ?

Programme Minceur est une équipe dédiée à la perte de poids réaliste et durable. Nous créons des menus personnalisés et des programmes simples à suivre, adaptés au rythme de chacun de nos clients.

Nos trois experts référents ne sont pas seuls : ils encadrent une équipe de collaborateurs qui nous permet d’accompagner un grand nombre de personnes chaque mois, tout en gardant un suivi humain.

Ensemble, Laura, Samir et Émilie pilotent l’ensemble des équipes Programme Minceur pour que chaque client reçoive un programme adapté, un suivi sérieux et des conseils applicables dans la vraie vie, sans régime extrême.

Histoires de transformation : ils ont repris le contrôle de leur alimentation

Ces témoignages montrent comment un rééquilibrage alimentaire et des menus adaptés à leur quotidien leur ont permis de retrouver de meilleures habitudes sur la durée. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.

Témoignage de Lionel, 33 ans

Profession : salarié dans la logistique, horaires décalés

« Je grignotais un peu toute la journée et je mangeais souvent très tard le soir. J’avais l’impression de ne jamais avoir le temps de cuisiner “correctement”. Avec le programme, j’ai commencé par organiser mes repas sur la semaine et préparer quelques bases à l’avance (féculents, légumes, collations simples). Les menus m’ont aidé à faire des choix plus équilibrés sans passer des heures en cuisine.

Au bout de quelques semaines, je me sentais déjà plus léger et surtout moins fatigué l’après-midi. Je continue à sortir et à manger au restaurant, mais j’ai appris à équilibrer le reste de la semaine. Ce n’est pas parfait tous les jours, mais j’ai enfin une routine alimentaire qui me ressemble. »

Témoignage de Sonia, 36 ans

Profession : maman active, travaille en bureau

« Entre le travail, les enfants et les trajets, je finissais souvent par saute r le déjeuner puis grignoter tout l’après-midi. Le soir, j’étais épuisée et je cuisinais au plus rapide. Le programme m’a d’abord aidée à retrouver un rythme : un petit-déjeuner simple, un vrai déjeuner, et des idées de dîners rapides pour toute la famille.

J’ai apprécié que les menus tiennent compte de ce que j’aime vraiment manger (cuisine familiale, plats chauds le soir, quelque chose de plus léger le midi). Je fais encore quelques écarts le week-end, mais maintenant je sais comment rééquilibrer sans culpabiliser. Je me sens mieux dans mes vêtements et, surtout, beaucoup plus sereine avec mon alimentation au quotidien. »

Ces exemples illustrent des parcours réels de rééquilibrage alimentaire. Chaque personne progresse à son rythme et les résultats peuvent varier selon le profil, les habitudes de vie et l’engagement dans le programme.